Kepala Puskesmas Jetak Beri Sosialisasi Germas di SMAN 1 Montong

Tuban, (3/2) | Dalam upaya meningkatkan kesadaran hidup sehat di kalangan pelajar, SMAN 1 Montong mengadakan sosialisasi Gerakan Masyarakat Sehat (Germas) pada upacara bendera yang berlangsung pada Senin, 3 Februari 2025. Kegiatan ini merupakan hasil kerja sama antara Puskesmas Jetak dan SMAN 1 Montong sebagai bagian dari kampanye kesehatan bagi generasi muda.

Sebagai pembina upacara, dr. Awalis Sholihah, selaku Kepala UPT Puskesmas Jetak, Kecamatan Montong, menyampaikan pentingnya menerapkan pola hidup sehat sejak dini. Dengan mengusung yel-yel "Sehat, Bugar, Produktif, Ceria", dr. Awalis mengajak seluruh siswa untuk aktif dalam menjaga kesehatan tubuh dan mental agar tetap bersemangat dalam menuntut ilmu.

Dalam amanatnya, dr. Awalis Sholihah menegaskan bahwa Germas adalah program nasional yang bertujuan meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya kesehatan. Menurutnya, generasi muda memiliki peran besar dalam membangun bangsa, sehingga pola hidup sehat harus menjadi kebiasaan sejak dini.

"Germas bukan hanya sekadar program, tetapi sebuah gerakan bersama yang harus kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan membiasakan pola makan sehat, rutin berolahraga, dan menghindari perilaku berisiko, kita bisa menjadi generasi yang lebih kuat, bugar, dan produktif," ungkap dr. Awalis.

Ada tiga fokus utama dalam Germas, yaitu:

1. Melakukan aktivitas fisik secara rutin – Siswa dianjurkan untuk melakukan olahraga ringan seperti senam pagi, jogging, atau aktivitas fisik lainnya minimal 30 menit setiap hari.
2. Mengonsumsi makanan bergizi – Pola makan sehat dengan asupan gizi seimbang sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh.
3. Rutin melakukan pemeriksaan kesehatan – Dengan memeriksa kesehatan secara berkala, potensi penyakit dapat dicegah sejak dini.

Selain itu, dr. Awalis juga mengingatkan tentang bahaya merokok dan konsumsi makanan yang mengandung banyak gula, garam, serta lemak. Ia mengajak para siswa untuk lebih bijak dalam memilih makanan dan menghindari kebiasaan yang dapat merugikan kesehatan.

Kepala SMAN 1 Montong, Evi Aviyah, menyampaikan apresiasi yang tinggi kepada Puskesmas Jetak atas inisiatifnya dalam menyosialisasikan Germas kepada para siswa. Menurutnya, program ini sangat bermanfaat dalam membentuk pola pikir dan kebiasaan hidup sehat di lingkungan sekolah.

"Kami sangat berterima kasih kepada Puskesmas Jetak yang telah berkolaborasi dengan SMAN 1 Montong dalam mengedukasi siswa tentang pentingnya kesehatan. Dengan adanya sosialisasi ini, kami berharap para siswa dapat menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari," ujar Evi Aviyah.

Selain itu, beliau juga menekankan bahwa sekolah akan terus mendukung kegiatan yang berorientasi pada kesehatan, seperti senam pagi bersama, kantin sehat, dan pemeriksaan kesehatan berkala bagi siswa dan guru.

Kegiatan sosialisasi semakin semarak dengan antusiasme siswa dalam meneriakkan yel-yel Germas: "Sehat, Bugar, Produktif, Ceria!". Yel-yel ini menjadi simbol semangat siswa dalam menerapkan gaya hidup sehat.

Dengan adanya sosialisasi ini, diharapkan para siswa SMAN 1 Montong tidak hanya memahami pentingnya hidup sehat, tetapi juga menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. Program Germas bukan hanya sekadar kampanye, tetapi sebuah langkah nyata dalam mewujudkan generasi yang lebih sehat, kuat, dan siap menghadapi tantangan masa depan.

Sebagai penutup, dr. Awalis Sholihah mengajak seluruh peserta upacara untuk menjadikan Germas sebagai budaya hidup. Ia berharap kesadaran akan kesehatan ini tidak hanya berhenti di lingkungan sekolah, tetapi juga diterapkan di rumah dan masyarakat sekitar.

Dengan semangat Sehat, Bugar, Produktif, Ceria, SMAN 1 Montong siap menjadi pelopor gaya hidup sehat bagi generasi muda yang lebih baik.[js]